自宅でできるライザップ本でパンツをキレイに着こなしたい

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下半身コンプレックスでパンツスタイルがニガテでして。スカートだけ着ていればいいのかもしれませんが、雑誌を見てもお店にいっても街を見渡してもステキなパンツスタイルがあふれています。

あんな風にキレイに着こなしたいと憧れているわけです。

ですが最近ほんとに丸みをおびてきまして、年齢にふさわしい体型になってきています。それに食事もそんなにたくさん食べていないはずなのに体重が増えていくのです。このままではヤバイ、パンツどころかスカートもきつくなってきている!と焦りましてこの本にたどりつきました。

自宅でできるライザップ リズムトレーニング編(DVD付)

松村邦洋さんの30kg減量の姿にも驚きましたが、やはりここはライザップかなと。でもジムに通うお金の余裕はないので、これならできるかなと購入いたしました。

DVD付きなので画面を見ながら、トレーニングが行えます。トレーナーの方の声で呼吸のポイントとかあと3回ですよとかアドバイスが入っているのでわかりやすです。

ただ普段運動していないのでウォーミングアップのメニューについていけなくて危機感を感じました。まだ2回ほどしかトレーニングしていないので、段々慣れて出来るようになれる気はします。

リズムに合わせてテンポよく行うので、あっという間に終わる感じです。

ライザップと言えば低糖質の食事!ですが、この本には簡単にいつもの食事に取入れられるレシピとそれを組み合わせた2週間分の献立プログラムが載っています。

コンビニでは糖質量の表示をチェックする習慣をつけましょうとアドバイスが載っています。

トレーニングは週2回、必ず休む日を作りましょうってことなので続けられそうな気がします。あと目標を持つことが大事だそうです。やはりパンツをキレイに着こなしたい!です。

こちらで購入できます  DVD付き 自宅でできるライザップ リズムトレーニング編 [ RIZAP ]

もっと本格的に自宅でできるプロカウンセラーによるダイエットカウンセリングがついたライザッププログラムもありますよ。

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